Grijă pentru viitoarele mămici: perne pentru gravide

Este adevărat sarcina este una dintre cele mai frumoase, dar în același timp și una din cele mai dificile experiențe din viata unei femei. Problemele apar pe măsură ce sarcina progresează, iar burtica unei femei gravide își mărește dimensiunea din ce în ce mai mult. În consecință unul dintre dezavantaje va fi faptul că viitoarea mamă va găsi cu greu o poziție confortabilă de relaxare și somn. De aceea, perna pentru gravide este soluția de care absolut toate femeile vor avea nevoie mai devreme sau mai târziu, pentru a se odihni în cea mai comodă poziție. 

Aceste perne gravide au devenit un răsfăț indispensabil pentru femeile însărcinate care își doresc să se bucure în deplină siguranță și comoditate de această perioadă a vieții. Prin folosirea acestor perne speciale în timpul somnului, se va reduce considerabil numărul de treziri cauzate de dureri sau de disconfort, din timpul nopții.

Somnul și poziția de dormit a unei gravide

Perioada sarcinii este una în care mama trebuie să se odihnească pe cât se poate de bine, iar somnul este esențial pentru buna dezvoltare a copilului. Corpul unei femei însărcinate va trece prin foarte multe modificări și schimbări. Dimensiunile mari ale burticii, volumul mare de sânge, respirația greoaie, arsurile stomacale, durerile de spate și picioare, toate acestea fiind câteva dintre aspectele care vor influența somnul unei gravide. Folosirea unor perne gravide sau perne pentru alăptat aduce o mulțime de beneficii pentru femeile însărcinate, beneficii pe care o pernă normală nu le poate oferi. 

Dormitul pe spate și dormitul pe burtă sunt poziții de somn care nu sunt recomandate în perioada sarcinii, iar niște perne gravide te vor ajuta să le eviți. Aceste două poziții de somn afectează atât bebelușul cât și graviduța. 

Cel mai indicat pe perioada sarcinii este dormitul pe o parte, în mod special pe partea stângă a corpului. Este bine să te obișnuiești să dormi pe partea stângă încă de la începutul sarcinii, iar pentru acest lucru se recomandă să achiziționezi un model de perne gravide care să ofere susținere bună a spatelui. Dormitul pe partea stângă mărește cantitatea de sânge și de nutrienți care ajung la placentă și la copil. Ține picioarele și genunchii îndoiți și o perna între picioare.

Dacă ai dureri de spate, dormi pe o parte și încearcă, să plasezi o pernă sub abdomen. Dacă te confrunți cu arsuri stomacale în timpul nopții, încearcă să susții partea superioară a corpului cu un model de perne gravide. În ultima parte a sarcinii este posibil să ai dificultăți de respirație, încearcă să dormi pe o parte, cu spatele sprijinit de perne.

În funcție de zona corpului care are nevoie de susținere există perne gravide:

• Susținere parțială – unele femei însărcinate au dureri doar în anumite părți ale corpului, probleme ce pot fi rezolvate cu un anumit tip de perne gravide. De exemplu, pernele pentru gravide în plan înclinat pot oferi susținere în zona abdomenului, a spatelui sau a picioarelor. 
• Susținere totală – nevoile unei femei însărcinate se schimbă odată cu modificările pe care le suferă corpul, iar zona care are nevoie de susținere în al doilea trimestru de sarcină poate fi diferită de cea care trebuie susținută în ultimul trimestru. De aceea este recomandată alegerea unei perne gravide cât mai versatilă, care poate oferi susținere mai multor zone ale corpului, eventual simultan.

În funcție de formă există perne gravide:

• Perna sub formă de plan înclinat – poate fi așezata în zona spatelui, sau sub burtă, oferind sprijin exact în zona în care simți că ai mai multă nevoie. Un alt mare avantaj al acestui tip de pernă este că poate fi folosit cu mult succes și după sarcină.
• Perna-bastonaș sau perna în L – poate fi dreaptă, sau curbă, sau chiar în zig-zag, acestea din urmă fiind superioare ca grad de flexibilitate. Ea e concepută astfel încât să o iei în brațe când te culci, oferind sprijin pentru cap, burtă și picioare. Nu îți va fi de mare ajutor dacă obișnuiești să dormi pe spate, poziție nerecomandată în sarcina avansată.
• Perna încolăcită – are o formă foarte voluminoasă, care poate prinde și ține corpul unei femei însărcinate într-o poziție confortabilă pentru ea. Acest model de perne gravide are un suport de înaltă calitate, oferind confort pentru anumite părți ale corpului, cum ar fi abdomen, spate, cap, picioare, și permite relaxarea cu un maxim de confort, nu numai în timpul somnului și în timpul relaxării, ci, de asemenea, și la hrănirea ulterioară a copilului.
• Perna în U sau C – este varianta cea mai confortabilă, dar și cea mai mare, a pernelor care oferă sprijin pentru tot corpul. Sunt foarte practice pentru că susțin capul, gâtul, coloana și picioarele. Perna potcoavă este convenabilă și după naștere pentru a hrăni bebelușul.

Beneficiile pernelor pentru gravide

Aceste perne gravide sunt concepute special în așa fel încât să ofere susținere totală corpului unei femei însărcinate, în timp ce aceasta sta întinsă într-o poziție confortabilă. Prin folosirea unei perne gravide în timpul somnului, o gravidă va reduce considerabil numărul de treziri din timpul nopții, cauzate de dureri sau de disconfort.

• Pernele pentru gravide prin forma și materialul din care sunt confecționate, aliniază corpul mamei la poziția corectă, astfel încât presiunea sanguină să fie imediat eliminată.
• Oferind suport în zona lombară, dorsală, în fața abdomenului sau între coapse, aceste perne gravide reduc contracturile musculare dureroase și previn formarea de hernii de disc și disconfortul datorat afectării nervului sciatic, frecvent la femeile însărcinate.
• Modelele de perne gravide sunt confecționate din 100% bumbac și conțin panglici de fixare, astfel încât mama să obțină forma mult dorită, cea care să o ajute să se relaxeze pe timpul somnului.
• Pernele pentru gravide reduc durerile de spate și crampele la picioare (centrul de greutate al organismului se modifică datorită uterului gravid și apare o solicitare suplimentară a spatelui și membrelor inferioare).
• Unele perne gravide ajută la reducerea umflăturilor de pe picioare și asigurarea circulației sănătoase a sângelui. Circulația corectă a sângelui este unul dintre cele mai importante lucruri pentru o femeie însărcinată. Perna de sarcina te ajuta sa obții acest lucru, ajutându-te să dormi confortabil pe o parte, poziție recomandată, mai ales în ultimul trimestru de sarcină.
• Oferind suport pentru burtă, perna are un efect favorabil de liniștire și pentru fătul activ, ale cărui lovituri pot trezi gravida.
• De cele mai multe ori aceste perne gravide, pot fi folosite ulterior ca perne pentru alăptare.

Pentru a putea alege cele mai bune perne  gravide, este necesar să știi la ce ar trebui să servească, scopul principal al pernelor de acest tip fiind să ofere o diminuare a presiunii pe care abdomenul în creștere o exercită asupra coloanei și a bazinului. Pe de altă parte, perna pentru gravide nu este o investiție bună numai pentru femeia însărcinată, dar și pentru partenerul de viață, care astfel, nu va mai avea un somn întrerupt de probabile zgomote și mișcări în timpul nopții.

Poți alege dintre perne gravide multifuncționale (care pot fi folosite mai apoi și în timpul alăptării), sau perne simple, ideale pentru un somn sănătos și confortabil. La Somnart poți opta pentru perne gravide de diverse dimensiuni, în plus, existând și o varietate de modele și culori.

213.44 lei Prețul inițial a fost: 213.44 lei.102.85 leiPrețul curent este: 102.85 lei.Adaugă în coș

Perna de corp pentru dormit lateral - Dinozauri

Vezi detalii

213.44 lei Prețul inițial a fost: 213.44 lei.102.85 leiPrețul curent este: 102.85 lei.Adaugă în coș

Perna de corp pentru dormit lateral - Pisicute

Vezi detalii